Author Archive for Ευαγγελία Κανάκη

Αντισύλληψη

Όταν λέμε αντισύλληψη εννοούμε τις μεθόδους ή τις συσκευές που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Μέθοδοι αντισύλληψης χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα, όμως ασφαλείς και αποτελεσματικές μέθοδοι έγιναν διαθέσιμες μόνο κατά τον 20ο αιώνα.

Οι μέθοδοι αντισύλληψης περιλαμβάνουν την ορμονική αντισύλληψη, την ενδομήτρια αντισύλληψη ( φραγμοί, φυσικά μέσα, στείρωση), καθώς και τις συμπεριφορικές μεθόδους. Χρησιμοποιούνται πριν ή κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Η επείγουσα αντισύλληψη είναι αποτελεσματική για λίγες μέρες μετά τη συνουσία.

Διαβητική Νευροπάθεια

Η διαβητική νευροπάθεια αποτελεί μία από τις κύριες και συχνότερες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη με προσβολή του κεντρικού, περιφερικού και αυτόνομου νευρικού συστήματος. Οι άλλες δύο επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη είναι η αμφιβληστροειδοπάθεια και η νεφροπάθεια. Με τον όρο “ διαβητική νευροπάθεια” εννοούμε μία ομάδα κλινικών συνδρόμων, τα οποία είτε το καθένα από μόνο του, είτε σε συνδυασμό μεταξύ τους προσβάλλουν διαφορετικά τμήματα του νευρικού συστήματος.

Αυξημένο βάρος και εγκυμοσύνη

Η ανησυχητική αύξηση του ποσοστού παχυσαρκίας, και η εξέλιξη της σε μεταβολική νόσο, οδήγησε τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) να θεωρεί τη παχυσαρκία σαν ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα του 21ου αιώνα.

Η βιταμίνη D και η σημασία της στην υγεία μας

Η βιταμίνη D3 παράγεται στο δέρμα με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVΒ 290-315mm).Aλλες πηγές βιταμίνης D είναι οι τροφές (βιταμίνη D2 – φυτικής προέλευσης και D3 – ζωικής προέλευσης).

Η παραγωγή της βιταμίνης D στο δέρμα, η οποία αποτελεί και το 70-80% της συνολικής ημερήσιας – το υπόλοιπο προκύπτει από τις τροφές- επηρεάζεται από πολλαπλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων είναι η έκθεση στον ήλιο , η χρήση αντιηλιακών (αντιηλιακό με δείκτη προστασίας >8 περιορίζει εως και 90% τη σύνθεση βιταμίνης D), η ένδυση , η ποσότητα της μελανίνης (η μαύρη φυλή παρουσιάζει χαμηλότερα επίπεδα), η εποχή του έτους (σημαντική μείωση των τιμών της βιταμίνης D τους χειμερινούς μήνες), το γεωγραφικό πλάτος (αύξηση του γεωγραφικού πλάτους συνοδεύεται από σημαντικό περιορισμό της ικανότητας σύνθεσης), η ηλικία (μείωση της ικανότητας παραγωγής βιτ.D σε ηλικιωμένους), η παχυσαρκία (μειωμένη κινητοποίηση της βιτ. D από το λιπώδη ιστό.)