{"id":1716,"date":"2020-11-16T12:36:40","date_gmt":"2020-11-16T10:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/?p=1716"},"modified":"2020-11-16T12:59:08","modified_gmt":"2020-11-16T10:59:08","slug":"%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7\/","title":{"rendered":"\u039f\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7"},"content":{"rendered":"\n<p>\u03a3\u03c4\u03ad\u03c6\u03b1\u03bd\u03bf\u03c2 \u0391\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2, \u039f\u03c1\u03b8\u03bf\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u0394\u03b9\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u00ab\u0395\u03a5\u03a1\u03a9\u039a\u039b\u0399\u039d\u0399\u039a\u0397 \u0391\u0398\u0397\u039d\u03a9\u039d, stanastas@hotmail.com<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7<\/h2>\n\n\n\n<p>\u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03c4\u03b5\u03ba\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b8\u03c1\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 (\u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03b1 \u039f\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 (WHO), 1993). \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"813\" height=\"355\" src=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1732\" srcset=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic01.jpg 813w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic01-300x131.jpg 300w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic01-768x335.jpg 768w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic01-560x245.jpg 560w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic01-260x114.jpg 260w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic01-160x70.jpg 160w\" sizes=\"(max-width: 813px) 100vw, 813px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 <\/h2>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 50 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1\u03c2. \u0395\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u03a4\u03bf 65% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ce<\/li><li>\u03a4\u03bf 70% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7<\/li><li>\u03a4\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd<\/li><li>\u03a4\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ae\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c3\u03ba\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf 1\/3 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03c9\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd<\/li><li>\u03a4\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9<\/li><li>\u03a0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 200 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf<\/li><li>\u03a0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf 20% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1.<\/li><li>\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u0394\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ad\u03c2 \u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03b9\u03bf \u039f\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03c5\u03c1\u03ce\u03c0\u03b7 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b9\u03b3\u03ac-\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 30 \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ce 1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 8 \u03c0\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae\u03c2 \u0388\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd 50 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ae\u03bb\u03b7\u03c2<\/li><li>\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ad\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 50 \u03ad\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0397 \u03ad\u03b3\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03bc\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03ad\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7 \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 (\u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u038a\u03b4\u03c1\u03c5\u03bc\u03b1 \u03a1\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u0395\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ce\u03bd) \u03b2\u03c1\u03ad\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u03a4\u03bf &nbsp;28.4% \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03af\u03b4\u03c9\u03bd 50 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9<\/li><li>\u03a4\u03bf 75% \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u039f\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf \u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 10 \u03b4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf 2025 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ad\u03bb\u03b8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 60 \u03b4\u03b9\u03c2. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u0388\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf 2000 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd 3,79 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd (\u03b4\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03bb\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03bc\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b8\u03b1\u03bb\u03c8\u03b7\u03c2) \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd&nbsp;\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 32 \u03b4\u03b9\u03c3\u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u0395\u03c5\u03c1\u03ce. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd 1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 4 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b9\u03c3\u03bf\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1<\/h2>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03b8\u2019 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae\u03c2, \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7.&nbsp; \u0397 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03ba\u03bb\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03b2\u03bb\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039c\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 25&nbsp;\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b8\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae  \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03b1\u03af\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 20 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03af\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ae. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1  \u03c4\u03c9\u03bd 45 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 &nbsp;\u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc&nbsp;\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9&nbsp; \u03bc\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 ,\u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c9\u03bd 50 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 25 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ae \u03bf \u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 50 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a4\u03b1\u03be\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 <\/strong>\u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03bf\u03c5\u03bd: \u03b1) \u0397 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03bf\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7 ,\u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2) \u0397 \u03b3\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 70 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd<\/li><li>\u0397 <strong>\u0394\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c2 \u039f\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7<\/strong> \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03b4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2, \u03bf \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b7 \u03b4\u03c1\u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03c5\u03ad\u03bb\u03c9\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b7 \u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2, \u03bf \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af  \u03b5\u03be&#8217; \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bd\u03b7, \u03b7 \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1, \u03b7 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba.\u03ac.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5<\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u03a0\u03c1\u03cc\u03c9\u03c1\u03b7 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03b1\u03c1\u03c7\u03ae<\/strong>. \u03a4\u03b1 \u03bf\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1, \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b1  \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 45 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd, \u03ae \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03b1\u03c1\u03c7\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c9\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7, \u03ae \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bf\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.&nbsp;&nbsp;<\/li><li><strong>\u0397\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 <\/strong>\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 50 \u03ad\u03c4\u03b7<\/li><li><strong>\u03a6\u03cd\u03bb\u03bf<\/strong><\/li><li><strong>\u039a\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae<\/strong>. \u0397 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7  \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03b2\u03bb\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b7 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2  \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7.<\/li><li><strong>\u039a\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1  <\/strong>\u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03b9\u03bc\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03b2\u03bb\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1.<\/li><li><strong>\u039a\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 <\/strong>(\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03ae \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2)<\/li><li><strong>\u0391\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb <\/strong>\u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae<\/li><li>\u039c\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 <strong>\u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 <\/strong>\u03ba\u03b1\u03b9 \u0391\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 <strong>\u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 D<\/strong> \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2<\/li><li>\u03a7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 <strong>\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd <\/strong>(\u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bd\u03b7, \u03b8\u03c5\u03c1\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b7) \u0395\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03c0\u03c1\u03b5\u03b4\u03bd\u03b9\u03b6\u03bf\u03bb\u03cc\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bd \u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03af\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc 7,5 mg  \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 3 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7.<\/li><li><strong>\u0399\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc <\/strong>\u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b8\u03c1\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2<\/li><li><strong>\u03a7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03cc \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2<\/strong><\/li><li>\u03a5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 <strong>\u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2 <\/strong>\u03ba\u03b1\u03b9 <strong>\u03c4\u03c3\u03b1\u03b3\u03b9\u03bf\u03cd<\/strong>, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03af\u03b1.<\/li><li><strong>\u03a6\u03c5\u03bb\u03ae <\/strong>(\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u0391\u03c6\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03bb\u03ae\u03c2)<\/li><li>\u039d\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 <strong>\u03b1\u03bd\u03bf\u03c1\u03b5\u03be\u03af\u03b1<\/strong><\/li><li>\u0394\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7-\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 <strong>\u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5<\/strong><\/li><li>\u03a0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c2 <strong>\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2<\/strong><\/li><li><strong>\u0391\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b1<\/strong><\/li><li><strong>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7<\/strong><\/li><li><strong>\u03a7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0397 \u039f\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cc \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u00ab \u03bf \u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ba\u03bb\u03ad\u03c6\u03c4\u03b7\u03c2\u00bb.\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03c4\u03b5\u03ba\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1. \u0397 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 40%, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03c7\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd 20% \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03c1\u03ac\u03c7\u03b9\u03bf 20%.  \u03a4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c7\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03ba\u03c9\u03c3\u03b7, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b7. \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1  \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd  \u03b4\u03b9\u03ac\u03c7\u03c5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7, \u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c6\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ae\u03bb\u03b7\u03c2 (\u03ba\u03cd\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 20-30% \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c7\u03b1\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03ae \u03b1\u03c5\u03c7\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"831\" height=\"452\" src=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1731\" srcset=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic02.jpg 831w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic02-300x163.jpg 300w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic02-768x418.jpg 768w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic02-560x305.jpg 560w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic02-260x141.jpg 260w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pic02-160x87.jpg 160w\" sizes=\"(max-width: 831px) 100vw, 831px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 <strong>\u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd &#8220;\u039f\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ae \u03a6\u03c9\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u0391\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03b7\u03c3\u03b9\u03bf\u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7&#8221; (DEXA). <\/strong> \u0397 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c6\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03af\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ae\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 60 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03bd\u03c9 \u03ac\u03ba\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 60 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9. \u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9  \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2 \u00ab\u03ba\u03b1\u03c4\u03ce\u03c6\u03bb\u03b9\u00bb \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd , \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>M\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u03a3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03bf\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd 65 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd&nbsp; \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7.<\/li><li>\u03a3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 65 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5.<\/li><li>\u03a3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03bf\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 (\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5). <\/li><li>\u03a3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bd\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 (\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03af\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc 7,5 mg \u03c0\u03c1\u03b5\u03b4\u03bd\u03b9\u03b6\u03bf\u03bb\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 3 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf).<\/li><li>\u03a3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03cd\u03bb\u03c9\u03bd.<\/li><li>\u03a3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03cc \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1.<\/li><li>\u03a3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0391\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0395\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>\u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c5\u03be\u03b7 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2(\u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7)&nbsp;\u03ba\u03b1\u03b9 <\/li><li>\u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c1\u03b8\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03ba\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd (\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c9\u03c3\u03b7, \u03ba\u03cd\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c1\u03b1\u03b9\u03b2\u03cc \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03bf)<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 (\u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7)<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u0395\u03ba\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2<\/li><li>\u03a4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2<\/li><li>\u039c\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2<\/li><li>\u0397 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u2026<\/li><li>\u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c9\u03c1\u03b7 \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7.<\/li><li>\u0391\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03bf\u03c1\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1 (\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 1500mg)<\/li><li>\u0388\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ae\u03bb\u03b9\u03bf \u03ae \u03c7\u03bf\u03c1\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 D (400 IU \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2)<\/li><li>\u0394\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2<\/li><li>\u0391\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c2<\/li><li>\u0394\u03b9\u03cc\u03c1\u03b8\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 (\u03c0\u03c7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2)<\/li><li>\u0391\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae &nbsp;\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bd\u03b7 &nbsp;\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0397 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"\"><tbody><tr><td>\n\t\t\t<strong>\u03a6\u03a5\u039b\u039f<\/strong>\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t<strong>\u0397\u039b\u0399\u039a\u0399\u0391<\/strong>\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t<strong>\u03a0\u039f\u03a3\u039f\u03a4\u0399\u03a3\n\t\t\t\u0391\u03a3\u0392\u0395\u03a3\u03a4\u0399\u039f\u03a5<\/strong>\n\t\t<\/td><\/tr><tr><td>\n\t\t\t\u039a\u03bf\u03c1\u03af\u03c4\u03c3\u03b9\u03b1\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t6-11\n\t\t\t\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \n\t\t\t\n\t\t\t12-15\n\t\t\t\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \n\t\t\t\n\t\t\t16-18\n\t\t\t\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \n\t\t\t\n\t\t\t<br>\n\n\t\t\t\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t900\n\t\t\tmgr\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t1000\n\t\t\tmgr\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t800\n\t\t\tmgr\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<br>\n\n\t\t\t\n\t\t<\/td><\/tr><tr><td>\n\t\t\t\u0393\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t19-50\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t50-\u03ac\u03bd\u03c9\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\n\t\t\t\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03cd\u03b7\u03c3\u03b7 \n\t\t\t\n\t\t\t\u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2\n\t\t\t\n\t\t\t<br>\n\n\t\t\t\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t800\n\t\t\tmgr \n\t\t\t\n\t\t\t1000\n\t\t\tmgr \n\t\t\t\n\t\t\t1100\n\t\t\tmgr \n\t\t\t\n\t\t\t1200\n\t\t\tmgr\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<br>\n\n\t\t\t\n\t\t<\/td><\/tr><tr><td>\n\t\t\t\u0386\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t19-65\n\t\t\t\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \n\t\t\t\n\t\t\t65-\u03ac\u03bd\u03c9\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<br>\n\n\t\t\t\n\t\t<\/td><td>\n\t\t\t800\n\t\t\tmgr \n\t\t\t\n\t\t\t1000\n\t\t\tmgr\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<br>\n\n\t\t\t\n\t\t<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0393\u0391\u039b\u0391\u039a\u03a4\u039f\u039a\u039f\u039c\u0399\u039a\u0391 \u03a0\u03a1\u039f\u03aa\u039f\u039d\u03a4\u0391<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0393\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2 1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 &nbsp;298 mg<\/li><li>\u0393\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf 1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9&nbsp;300 mg<\/li><li>\u0393\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac  1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 &nbsp;300 mg<\/li><li>\u0393\u03c1\u03b1\u03b2\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1 30 gr&nbsp;304 mg<\/li><li>\u03a6\u03ad\u03c4\u03b1 30 gr&nbsp;140 mg<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0391\u039b\u039b\u0391 \u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0399\u039c\u0391<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u03a0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 100 gr &nbsp;6 mg<\/li><li>\u03a1\u03b1\u03b4\u03af\u03ba\u03b9\u03b1 &nbsp;1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 &nbsp;374 mg<\/li><li>\u039c\u03c0\u03ac\u03bc\u03b9\u03b5\u03c2 1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 &nbsp;147 mg<\/li><li>\u03a3\u03b1\u03c1\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2 100 gr &nbsp;354 mg<\/li><li>\u0391\u03bc\u03cd\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03b1 &nbsp; 1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 &nbsp; &nbsp;332 mg<\/li><li>\u039a\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 &nbsp; &nbsp;100 mg<\/li><li>\u03a6\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd\u03ba\u03b9\u03b1 1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 &nbsp; &nbsp;280 mg<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 B\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 &nbsp;D \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>(\u0391\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 500-800 \u0399.\u03c5)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u03a3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03c1\u03af \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03bf 100 gr &nbsp;700 \u0399\u03c5<\/li><li>\u03a3\u03bf\u03bb\u03bf\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 100 gr &nbsp;900 \u0399\u03c5<\/li><li>\u03a1\u03ad\u03b3\u03b3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae 100 gr &nbsp;1100 \u0399\u03c5<\/li><li>\u0391\u03c5\u03b3\u03cc 1 \u03c4\u03b5\u03bc. &nbsp;30 \u0399\u03c5<\/li><li>\u039c\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 100 gr&nbsp; 10-200 \u0399\u03c5<\/li><li>\u039c\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf 100gr &nbsp;8500 \u0399\u03c5<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u03a4\u03c1\u03b9\u03c4\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd<\/li><li>\u03a5\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03bf\u03c5<\/li><li>\u0391\u03bd\u03b1\u03bb\u03b3\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae<\/li><li>\u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03b8\u03b5\u03af, \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03c4\u03b5\u03ba\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5  \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af. \u0393\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ac \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03b7 \u03ad\u03b3\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7. <\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0394\u03b9\u03c6\u03c9\u03c3\u03c6\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac <\/li><li>\u03a3\u03c4\u03c1\u03cc\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf <\/li><li>\u0395\u03ba\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03ad\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd<\/li><li>\u03a4\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03af\u03b4\u03b7<\/li><li>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b7<\/li><li>\u0394\u03b5\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03ac\u03bc\u03c0\u03b7<\/li><li>\u0391\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf <\/li><li>\u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 D<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03ac\u03c0\u03c9\u03bd \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7: \u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03c4\u03b5\u03ba\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b8\u03c1\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 (\u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03b1 \u039f\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 (WHO), 1993). \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af.<\/p>\n<p class=\"more-link-p\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":107,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[10,13],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4lxm8-rG","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1716"}],"collection":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/107"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1716"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1733,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1716\/revisions\/1733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}