{"id":328,"date":"2004-07-12T13:11:45","date_gmt":"2004-07-12T10:11:45","guid":{"rendered":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/?p=328"},"modified":"2014-02-12T13:12:52","modified_gmt":"2014-02-12T11:12:52","slug":"%ce%ba%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%ba%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%87%cf%85%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%b1%cf%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%ce%ba%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%ba%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%87%cf%85%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%b1%cf%82\/","title":{"rendered":"\u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2"},"content":{"rendered":"

\u03a4\u03c3\u03bf\u03cd\u03ba\u03b1 \u039c\u03b1\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03b7\u03bd\u03ae
\n\u0395\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc\u03c2
\n\u03a4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u0395\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd.
\n\u039d\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u00ab\u039a\u03bf\u03c1\u03b3\u03b9\u03b1\u03bb\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03bf- \u039c\u03c0\u03b5\u03bd\u03ac\u03ba\u03b5\u03b9\u03bf\u00bb \u0395\u0395\u03a3
\n\u0397 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2. \u0394\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bf \u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u0392\u039c\u0399) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b9\u03c3\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 (\u03ba\u03b9\u03bb\u03ac) \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03cd\u03c8\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac\u03b3\u03c9\u03bd\u03bf (kg\/m2). BMI \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd 25-29kg\/m2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u0392\u039c\u0399 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ae \u03af\u03c3\u03bf \u03bc\u03b5 30kg\/m2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf.\u039f\u03bc\u03c9\u03c2 ,\u03c3\u03b5 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf ,\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019 \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2.\u0395\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2,\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b1 \u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03af\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd 102cm ,\u03b5\u03bd\u03ce \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03af\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd 88cm.
\n\u03a9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03ba\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2.\u0397 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03b7 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 (\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03b1) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc (\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03af\u03b1).\u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b1\u03b4\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 .\u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ce\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1\u03c2 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1)\u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b8\u2019\u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2)\u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n

\u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2<\/strong><\/p>\n

1)\u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac.\u03a4\u03bf \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019\u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03ac\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03c9\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2.<\/p>\n

2)\u03a3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03ac\u03c0\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5.\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1.\u03a4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03b9\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03cc\u03b3\u03ba\u03bf\u03c5 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1.\u03a7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u00ab\u03c1\u03bf\u03c7\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd\u00bb \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ac\u03c0\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c7\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ad\u03c0\u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5.\u039c\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ae \u03c5\u03c0\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bd\u03b1\u03c0\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03ac\u03c1\u03c5\u03b3\u03b3\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1.<\/p>\n

3)\u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd,\u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd,\u03bc\u03c5\u03ce\u03bd, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.\u0397 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1,\u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c1\u03b1\u03b3\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b3\u03c7\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd.\u0397 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03c1\u03af\u03c7\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bb\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd.<\/p>\n

\u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd<\/strong> \u03bb\u03b9\u03c0\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd<\/strong><\/p>\n

1)\u03a3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 ,\u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf.
\n\u0397 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2.\u0395\u03bd\u03b1 \u0392\u039c\u0399 35kg\/m2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac 40%.\u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03b2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c2.\u0395\u03bd\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2.\u0397 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1 ,\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2,\u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd(VLDL), \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ad\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5(\u03a1\u0391\u0399),\u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03af\u03bf\u03c5.\u0397 \u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5.
\n\u039b\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 3 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 5 \u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b1)\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 >102cm \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 >88cm, \u03b2)HDL \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 <40mg\/dl \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 <50mg\/dl, \u03b3)\u03a4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 > \u03ae = 150mg\/dl, \u03b4)\u0393\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7 \u03bd\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 >\u03ae= 110mg\/dl \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5)\u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae> \u03ae =130mmHg \u03ba\u03b1\u03b9\/\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae >\u03ae= 85mmHg.\u03a0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1,\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 ,\u03b7 \u03b1\u03b4\u03b9\u03c0\u03bf\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c1\u03b5\u03c3\u03b9\u03c3\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 .<\/p>\n

2)\u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03ae\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u039c\u03b7 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u039d\u0391FLD),\u03bc\u03b7 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b5\u03b1\u03c4\u03bf\u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1).\u0397 \u039d\u0391FLD \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03af\u03b1\u03c2 ,\u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2,\u03c3\u03c4\u03b5\u03b1\u03c4\u03bf\u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03bf\u03c2, \u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03af\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n

3)\u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03bf\u03b4\u03ce\u03bd.\u0397 \u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03bb\u03b9\u03b8\u03af\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c6\u03cc\u03c1\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2.\u039c\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ae \u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03bb\u03af\u03b8\u03c9\u03bd(\u00ab\u03c0\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03ae\u00bb) \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.\u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03bb\u03af\u03b8\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 , \u03b3\u03b9\u2019\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2.<\/p>\n

4)\u0391\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7.\u0395\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03cc 45-50%\u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd.\u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u03a0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf.\u03a0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n

5)\u039a\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2.\u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0392\u039c\u0399 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 .\u03a0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf.\u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 ,\u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 ,\u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03ad\u03c1\u03b3\u03bf,\u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ae\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03c5\u03bf\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 , \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7,\u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ae \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n

6)\u039a\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c2.\u039f\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1.\u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03bd\u03b5\u03bf\u03c0\u03bb\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 ,\u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b7.\u03a3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03bf\u03c0\u03bb\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03bf\u03b4\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac.\u039c\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ae \u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bf\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03bf\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2.\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03ad\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd.<\/p>\n

7)\u0395\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2,\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2,\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2, IGF-1,\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd,\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2, \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03bb\u03bf\u03b9\u03bf\u03b5\u03c0\u03b9\u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.\u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b7,\u03b3\u03ba\u03c1\u03b5\u03bb\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03b9\u03c0\u03bf\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bd\u03b7.\u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 GnRH \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd L\u0397 \u03ba\u03b1\u03b9 FSH \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c9\u03bf\u03c1\u03c1\u03b7\u03be\u03af\u03b1.\u0391\u03c5\u03c4\u03cc ,\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2,\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd.<\/p>\n

\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03cc\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af.<\/p>\n

 
\n\u00ab\u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ce,\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2.\u0391\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc ,\u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc,\u03b1\u03c7\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1\u03b3\u03bf.\u039c\u03b5 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b1\u03bd\u03bd\u03ac\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ce\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b5\u03c1\u03b3\u03b7 \u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b9\u03bc\u03af\u03b1.\u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7,\u03c4\u03b9 \u03b7\u03b4\u03bf\u03bd\u03ae ,\u03c4\u03b9 \u03be\u03ad\u03c6\u03c1\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b3\u03bb\u03cd\u03ba\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03af\u03b4\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03b1\u03b9\u03c3\u03af\u03b5\u03c2.\u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03ac\u03bd\u03b5\u03c5 \u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u2026.\u03ac\u03ba\u03c1\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc.\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u03a6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc=\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03ba\u03ad\u03b4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7,\u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2,\u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03c3\u03bf\u03bc\u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03cc,\u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2-\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c4\u03c5\u03c7\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2.\u03a3\u03c4\u03b1 \u03c8\u03c5\u03c7\u03c1\u03ac \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03c4\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2.\u0397 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c0\u03b1\u03c8\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b7 \u03c4\u03ad\u03c7\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2.\u03a3\u03bc\u03b9\u03bb\u03b5\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03c0\u03b7\u03bb\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b3\u03bb\u03c5\u03c0\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u03a4\u03c3\u03bf\u03cd\u03ba\u03b1 \u039c\u03b1\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03b7\u03bd\u03ae \u0395\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc\u03c2 \u03a4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u0395\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u039d\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u00ab\u039a\u03bf\u03c1\u03b3\u03b9\u03b1\u03bb\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03bf- \u039c\u03c0\u03b5\u03bd\u03ac\u03ba\u03b5\u03b9\u03bf\u00bb \u0395\u0395\u03a3 \u0397 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2. \u0394\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bf \u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u0392\u039c\u0399) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b9\u03c3\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1…<\/p>\n

Read more →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[10,12],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4lxm8-5i","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328"}],"collection":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":329,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions\/329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}