Monthly Archives: Φεβρουάριος 2020

Σημείωμα σύνταξης

Η παχυσαρκία έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στις ανεπτυγμένες οικονομικά δυτικές χώρες με το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων να υπερβαίνει το 50% του πληθυσμού. Το πρόβλημα δυστυχώς δεν περιορίζεται στην ενήλικο ζωή αλλά επεκτείνεται και στη παιδική και εφηβική ηλικία…

Μια απλή & κατανοητή προσέγγιση του προβλήματος του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους

Χαρίλαος Κανδηλώρος, Ενδοκρινολόγος, [email protected] Πώς να μην παχύνει ένα φυσιολογικού βάρους άτομo Πώς να αδυνατήσει ένα παχύσαρκο ή υπέρβαρο άτομο Πώς να μην ξανα-παχύνει ένα άτομο μετά από μια επιτυχημένη απώλεια Η διατροφή αποτελει το ένα από τα δύο βασικά…

Κρητική διατροφή

Ξένια Τσαγκαράκη, Διαιτολόγος, διατροφολόγος, [email protected] Η Κρητική Διατροφή είναι το σύνολο των γεύσεων, των διατροφικών συνηθειών, των ηθών και των εθίμων που συναντώνται στην περιοχή της Κρήτης κατά την διάρκεια της ιστορίας της.’ Εχει υπάρξει πολλές φορές στο στόχαστρο των…

Η μέθοδος pilates

Πλατανίτη Δέσποινα Νέλλη Msc,Διατροφολόγος-Καθ. Φυσικής αγωγής Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου-ΤΕΦΑΑ. Αθηνών, Κέντρου Κινησιολογίας Pilates Εβίτας Ηλιοπούλου [email protected] ‘In 10 sessions , you feel better, 20 sessions you look better , 30 sessions you have a completely new body” Joseph H. Pilates…

Ενδεια και ανεπάρκεια βιταμίνης D

Αντωνία Κάπελλα, Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος, Ηβης 4 ΜΑΡΟΥΣΙ Η ανεπάρκεια βιταμίνης D επηρεάζει το 50% του πληθυσμού παγκοσμίως.Αυτή η πανδημία της υποβιταμίνωσης μπορεί να οφείλεται τόσο στο lifestyle (για παράδειγμα ,μειωμένη έκθεση στο ηλιακό φως ,χρήση αντιηλιακού ,παχυσαρκία ),όσο και σε περιβαλλοντικούς…

Διατροφή και νοητική λειτουργία

Από τους ιστορικούς χρόνους η διατροφή είχε συσχετισθεί με τη φυσική και πνευματική υγεία και τη ψυχολογική διάθεση. Σε ένα πρόσφατο άρθρο των Roger Adan και συνεργατών που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό European neuropsycopharmacology (2019), 29. γίνεται μία ευρεία ανασκόπηση της…

Διατροφή και σεξ

Η φιλολογία, και η παραφιλολογία, σχετικά με τα διατροφικά βοηθήματα που ενισχύουν ή και προκαλούν σεξουαλική διέγερση στους άνδρες, αυτά που στη καθομιλουμένη ονομάζονται αφροδισιακά, δεν έχει τέλος. Η ανά τους αιώνες ενασχόληση όχι μόνο της επιστημονικής κοινότητας αλλά και…