Author Archive for Κώστας Φαινέκος

Σημείωμα Σύνταξης

Το τεύχος Σεπτεμβρίου του ηλεκτρονικού μας περιοδικού μας βρίσκει στο τέλος ενός δύσκολου καλοκαιριού. Η πρωτοφανής υγειονομική κρίση, εξ’ αιτίας του Covid-19, άλλαξε ριζικά τους κοινωνικούς και οικονομικούς παράγοντες σε παγκόσμια κλίμακα καθώς και το τρόπο που ζούσαμε και επικοινωνούσαμε…

Q10. Ένα συνένζυμο με πολλαπλές και σημαντικές λειτουργίες

Κώστας Φαινέκος, Διευθυντής τμήματος ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού-Διαβητολογικό κέντρο ΝΕΕΣ, [email protected] Το συνένζυμο Q10, επίσης γνωστό ως ουμπικινόνη, είναι ένα λιποδιαλυτό βιταμινοειδές διατροφικό συστατικό. Ευρίσκεται σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα, κυρίως στα μιτοχόνδρια, στις κυτταρικές μεμβράνες και στις λιποπρωτείνες. Το συνένζυμο…

Σημείωμα Σύνταξης

Η επιδημία του κορωνοιού SARS-CoV-2 επηρέασε καταλυτικά όχι μόνο το παγκόσμια υγειονομικό τοπίο αλλά και τα κοινωνικά και οικονομικά δεδομένα της εποχής μας μεταβάλλοντας ριζικά το τρόπο της ζωής μας. Οι επιβεβλημένοι για το περιορισμό της διασποράς περιορισμοί μας στέρησαν…

Σημείωμα Σύνταξης

Η έκδοση Απριλίου του ηλεκτρονικού μας περιοδικού μας βρίσκει όλους σε κατάσταση εγκλεισμού. Φροντίσαμε, ως εκ τούτου, να συμπεριλάβουμε στην αρθρογραφία μας ένα επίκαιρο άρθρο της εξαιρετικής συναδέλφου διαιτολόγου – διατροφολόγου Ξένιας Τσαγκαράκη, που αφορά στη διατροφική συμπεριφορά σε καταστάσεις…

Σημείωμα σύνταξης

Η παχυσαρκία έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στις ανεπτυγμένες οικονομικά δυτικές χώρες με το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων να υπερβαίνει το 50% του πληθυσμού. Το πρόβλημα δυστυχώς δεν περιορίζεται στην ενήλικο ζωή αλλά επεκτείνεται και στη παιδική και εφηβική ηλικία…

Σημείωμα Σύνταξης

Με τη συμπλήρωση πενταετίας από τη κυκλοφορία της διαδικτυακής έκδοσης του περιοδικού «Αρμονία & Ζωή» παραθέτουμε ένα απολογισμό των δράσεων και των προοπτικών της μετεξέλιξης των μεθόδων ενημέρωσης και επικοινωνίας με το κοινό και τούς ασθενείς. Πιστεύουμε ότι η γνωστοποίηση και αξιολόγηση της προσπάθειας μας από τους αναγνώστες μας είναι καταλυτική για τη συνέχιση και επέκταση των δράσεων μας στο τομέα της ενημέρωσης και εκπαίδευσης ασθενών με ενδοκρινολογικά και μεταβολικά νοσήματα.

Ο διαδικτυακός ασθενής

Η ανάπτυξη της πληροφορικής και η εκρηκτική άνοδος της χρήσης του διαδικτύου σαν μέσου πληροφόρησης αλλά και επικοινωνίας έχουν προκαλέσει ριζικές μεταβολές στο τρόπο παροχής ιατρικής φροντίδας οι οποίες αφορούν τόσο τους αποδέκτες όσο και τούς παρόχους ιατρικών υπηρεσιών.

Ο ιατρός και γενικά οι επαγγελματίες υγείας έχουν πλέον μέσω του διαδικτύου πρόσβαση σε βάσεις ιατρικών δεδομένων, πρακτικά συνεδρίων, διαγνωστικά και θεραπευτικά πρωτόκολλα που τους βοηθούν στη λήψη αποφάσεων που σχετίζονται με τη διάγνωση και θεραπεία. Επί πλέον το επίπεδο διαχείρισης των ασθενών έχει αναβαθμισθεί με τη χρήση ηλεκτρονικού ιατρικού ιστορικού, την ηλεκτρονική συνταγογράφηση, την αρχειοθέτηση των ασθενών ανά διαγνωστική κατηγορία και τη ηλεκτρονική γραμματειακή κάλυψη.

Σημείωμα Σύνταξης

Το τεύχος της καλοκαιρινής έκδοσης του ηλεκτρονικού μας περιοδικού είναι αφιερωμένο στη παχυσαρκία. Θέλω θερμά να ευχαριστήσω το Δ.Σ της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας γιατί ανταποκρίθηκε άμεσα στο αίτημα της συντακτικής επιτροπής του «Αρμονία & Ζωή» να συμμετάσχει με άρθρα επιφανών μελών του στη συγκρότηση της ύλης του αφιερώματος.

Λεπτομέρειες που αφορούν την επίπτωση και συχνότητα της παχυσαρκίας παγκοσμίως ως και τις επιπτώσεις στη νοσηρότητα, θνησιμότητα αλλά και στη ποιότητα ζωής των παχύσαρκων ατόμων θα διαβάσετε στα σχετικά άρθρα που δημοσιεύουμε. Θα ήθελα όμως να τονίσω ιδιαίτερα την αλματώδη αύξηση της παχυσαρκίας στον Ελληνικό πληθυσμό και κυρίως στα παιδιά και εφήβους. Δυστυχώς η παχυσαρκία σε νεαρή ηλικία αποτελεί ισχυρό παράγοντα κινδύνου για αυξημένο βάρος και στην ώριμη ηλικία ανεξάρτητα από τις πολλαπλές παρεμβάσεις, διατροφικές και συμπεριφοράς, που υιοθετούνται κυρίως ευκαιριακά, από τους παχύσαρκους ενήλικες για την απώλεια βάρους.

Σημείωμα Σύνταξης

Στο Χριστουγεννιάτικο τεύχος του ηλεκτρονικού μας περιοδικού φιλοξενούμε ,πέρα από τα εκλαικευμένα ιατρικά άρθρα, και φιλοσοφικές απόψεις για τη ζωή, το θάνατο και την εμπειρία του πόνου.

Βιταμίνη D. Πότε και πώς πρέπει να χορηγείται

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον οργανισμό ρυθμίζοντας πολλές λειτουργίες του. Διακρίνουμε δύο μορφές την βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) ζωικής προέλευσης και τη D2 (εργοκαλσιφερόλη) που τη λαμβάνουμε από τις φυτικές τροφές.

Η βιταμίνη D3 παράγεται στο δέρμα με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Άλλες πηγές βιταμίνης D3 είναι οι τροφές ζωικής προέλευσης όπως τα λιπαρά ψάρια, το κόκκινο κρέας, τα αυγά και οι εμπλουτισμένες τροφές ή τα διατροφικά συμπληρώματα, ενώ τις βιταμίνης D2 οι φυτικές τροφές όπως τα λαχανικά και τα φρούτα. Το μεγαλύτερο ποσοστό της βιταμίνης D προέρχεται από το δέρμα με τη δράση της ηλιακής ακτινοβολίας.