Author Archive for Κώστας Φαινέκος

Από τα πρωτότυπα στα γενόσημα. Πάντα μια ασφαλής και οικονομική επιλογή;

Ένα φαρμακευτικό σκεύασμα, πέρα από τη απόλυτη η σχετική ένδειξη που πρέπει να κατέχει για την συγκεκριμένη νόσο για την οποία χορηγείται, θα πρέπει να είναι δραστικό, αποτελεσματικό, ασφαλές και όσο το δυνατόν χαμηλότερου κόστους συγκριτικά με παρόμοια σκευάσματα της ίδιας δραστικής ουσίας που κυκλοφορούν στην αγορά.

Περί Τάφων

Η πρόσφατη αποκάλυψη του ταφικού μνημείου στην Αμφίπολη τονίζει με εμφαντικό τρόπο ότι η πολιτιστική μας κληρονομιά σε μεγάλο βαθμό κρατιέται ζωντανή μέσα από τους τάφους . Οι τάφοι των Μυκηνών, ο τάφος του Φιλίππου ,οι Μινωικοί τάφοι στη Κρήτη, οι θολωτοί τάφοι στη Πελοπόννησο αποτελούν χαρακτηριστικά παραδείγματα μνημείων που αν και είχαν συληθεί μας έδωσαν πολύτιμες πληροφορίες για τις συνθήκες και τον τρόπο ζωής, τη πνευματική ακόμη και τεχνολογική ανάπτυξη των προγόνων μας.

Η Ημέρα της Ημέρας

Ανοίγοντας κανείς το ετήσιο ημερολόγιο, κατά προτίμηση ημερήσιο και επιτραπέζιο, αντλεί συνήθως πληροφορίες για τις γιορτές ,τα γενέθλια συγγενών και φίλων, σημειώνει τις δουλειές και υποχρεώσεις της εβδομάδας η του μήνα, προγραμματίζει τις διακοπές του και αν είναι σε στιγμές μεταφυσικής έξαρσης αναλογίζεται τη ταχύτητα με τη οποία φεύγει ο χρόνος και τη ματαιότητα των εγκοσμίων.

Κατανάλωση κρέατος και διαβήτης

Στη μεγαλύτερη έρευνα που έχει πραγματοποιηθεί σε αριθμό ασθενών και διάρκεια παρακολούθησης μέχρι σήμερα επιβεβαιώθηκε η συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης πρωτεινούχων τροφίμων, κυρίως ερυθρού κρέατος, και της εκδήλωσης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. (ΣΔ2)

Μελετήθηκαν 10.901 ασθενείς με ΣΔ 2 για χρονικό διάστημα μέχρι και 12 χρόνια προερχόμενοι από 8 ευρωπαικές χώρες. Χρησιμοποιήθηκαν ειδικά ερωτηματολόγια που αξιολογούσαν τις διαιτητικές συνήθειες των ασθενών και ειδικότερα τη προσλαμβανόμενη ημερήσια ποσότητα πρωτεινών όπως και τη πηγή τους.

Πρωτογενές πλεόνασμα

Το σύγχρονο Ελληνικό αφήγημα μπορεί εύκολα να παρουσιασθεί με αυστηρά οικονομικούς όρους απαλλαγμένο από ιδεολογικές , θεολογικές, τεχνολογικές η ιστορικές αναφορές.

Ιδιαίτερα από τη μεταπολίτευση και μετά η χρήση δόκιμων οικονομικών όρων και εκφράσεων ,αλλά και η δημιουργία νέων ,περιγράφει απόλυτα την εστίαση του κράτους και των πολιτών σε θέματα που αφορούν στο εισόδημα και την οικονομία γενικότερα.

8 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη Κρίση

Σε αυτή τη περίοδο της κρίσης, οικονομικής, κοινωνικής και θεσμικής, που διέρχεται η χώρα μας οι τρόποι συνολικής αντιμετώπισης της αλλά και διαχείρισης των καθημερινών προβλημάτων από όλους μας που τη βιώνουμε ποικίλουν σε είδος ,ένταση και αποτελεσματικότητα.

Η διαφοροποίηση των αντιδράσεων μας δεν εξαρτάται μόνο από την έκταση και σοβαρότητα των προβλημάτων που καλούμαστε να λύσουμε αλλά και από τις εγγενείς η επίκτητες ιδιότητες που μας χαρακτηρίζουν σαν άτομα αλλά και διαχειριστές. Μία επιπλέον συνθήκη που έχει κριτικό ρόλο είναι και η συναισθηματική βοήθεια και συμπαράσταση που μας προσφέρεται από το οικογενειακό, φιλικό η επαγγελματικό μας περιβάλλον άσχετα αν την αποδεχόμαστε η όχι.

Αν θέλαμε να προσδιορίσουμε τους τρόπους αντίδρασης μας στη κρίση ίσως καταλήγαμε στην ακόλουθη ταξινόμηση:

Η μείωση του ύπνου αυξάνει την επίπτωση του Σακχαρώδη διαβήτη

Κλινικές έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση του χρόνου του ύπνου η/και οι διαταραχές του πιθανόν σχετίζονται με αύξηση της συχνότητας της παχυσαρκίας και του σακχαρώδη διαβήτη .

Στη μεγαλύτερη απ’αυτές “ Sleep characteristics, mental health, and diabetes risk: a prospective study of US military service members in the Millennium Cohort Study” που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Οκτωβρίου 2013 του Diabetes care, μελετήθηκαν προοπτικά σε διάστημα 6 ετών, με ενδιάμεση αξιολόγηση στα 3 έτη, 47.093 ένστολοι μέσης ηλικίας 34,9 ετών, ελαφρώς παχύσαρκοι (ΔΜΣ: 26,0 kg/m 2 ) εκ των οποίων 25,6% γυναίκες.

Καταγράφηκαν τα δημογραφικά χαρακτηριστικά ,βάρος, ύψος, τρόπος ζωής , στοιχεία του ύπνου ,κλινικά διαγνωσμένος διαβήτης και διαταραχές της πνευματικής υγείας με την εφαρμογή σχετικών ερωτηματολογίων.

Η άποψη μας – Φεβρουάριος 2014

Αν τις παλαιότερες εποχές τα κάθε λογής συνθήματα είχαν να κάνουν με απελευθερωτικούς αγώνες (η ταν η επι τας , νυν υπέρ πάντων ο αγών) ,παροτρύνσεις πολιτικής προέλευσης (εμπρός για μια Ελλάδα νέα) η και εθελοντισμού (όλοι μαζί μπορούμε) , το σύνθημα της τωρινής χρονικής περιόδου νομίζω ότι εκφράζεται με την επιταγή « παραμείνατε συνδεδεμένοι» .

Ο καφές μειώνει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2

Ο καφές , ακόμη και ο ντεκαφεϊνέ, σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.
Ευρήματα από μια μεγάλη μετα-ανάλυση (αθροιστική ανάλυση παρομοίων σε χαρακτηριστικά μελετών ) επιβεβαίωσε προηγούμενα ευρήματα σύμφωνα με τα οποία η κατανάλωση καφέ οδηγεί σε μείωση της επίπτωσης διαβήτη τύπου 2 (ώριμης ηλικίας).