Author Archive for Κώστας Φαινέκος

Πρωτογενές πλεόνασμα

Το σύγχρονο Ελληνικό αφήγημα μπορεί εύκολα να παρουσιασθεί με αυστηρά οικονομικούς όρους απαλλαγμένο από ιδεολογικές , θεολογικές, τεχνολογικές η ιστορικές αναφορές.

Ιδιαίτερα από τη μεταπολίτευση και μετά η χρήση δόκιμων οικονομικών όρων και εκφράσεων ,αλλά και η δημιουργία νέων ,περιγράφει απόλυτα την εστίαση του κράτους και των πολιτών σε θέματα που αφορούν στο εισόδημα και την οικονομία γενικότερα.

8 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη Κρίση

Σε αυτή τη περίοδο της κρίσης, οικονομικής, κοινωνικής και θεσμικής, που διέρχεται η χώρα μας οι τρόποι συνολικής αντιμετώπισης της αλλά και διαχείρισης των καθημερινών προβλημάτων από όλους μας που τη βιώνουμε ποικίλουν σε είδος ,ένταση και αποτελεσματικότητα.

Η διαφοροποίηση των αντιδράσεων μας δεν εξαρτάται μόνο από την έκταση και σοβαρότητα των προβλημάτων που καλούμαστε να λύσουμε αλλά και από τις εγγενείς η επίκτητες ιδιότητες που μας χαρακτηρίζουν σαν άτομα αλλά και διαχειριστές. Μία επιπλέον συνθήκη που έχει κριτικό ρόλο είναι και η συναισθηματική βοήθεια και συμπαράσταση που μας προσφέρεται από το οικογενειακό, φιλικό η επαγγελματικό μας περιβάλλον άσχετα αν την αποδεχόμαστε η όχι.

Αν θέλαμε να προσδιορίσουμε τους τρόπους αντίδρασης μας στη κρίση ίσως καταλήγαμε στην ακόλουθη ταξινόμηση:

Η μείωση του ύπνου αυξάνει την επίπτωση του Σακχαρώδη διαβήτη

Κλινικές έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση του χρόνου του ύπνου η/και οι διαταραχές του πιθανόν σχετίζονται με αύξηση της συχνότητας της παχυσαρκίας και του σακχαρώδη διαβήτη .

Στη μεγαλύτερη απ’αυτές “ Sleep characteristics, mental health, and diabetes risk: a prospective study of US military service members in the Millennium Cohort Study” που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Οκτωβρίου 2013 του Diabetes care, μελετήθηκαν προοπτικά σε διάστημα 6 ετών, με ενδιάμεση αξιολόγηση στα 3 έτη, 47.093 ένστολοι μέσης ηλικίας 34,9 ετών, ελαφρώς παχύσαρκοι (ΔΜΣ: 26,0 kg/m 2 ) εκ των οποίων 25,6% γυναίκες.

Καταγράφηκαν τα δημογραφικά χαρακτηριστικά ,βάρος, ύψος, τρόπος ζωής , στοιχεία του ύπνου ,κλινικά διαγνωσμένος διαβήτης και διαταραχές της πνευματικής υγείας με την εφαρμογή σχετικών ερωτηματολογίων.

Η άποψη μας – Φεβρουάριος 2014

Αν τις παλαιότερες εποχές τα κάθε λογής συνθήματα είχαν να κάνουν με απελευθερωτικούς αγώνες (η ταν η επι τας , νυν υπέρ πάντων ο αγών) ,παροτρύνσεις πολιτικής προέλευσης (εμπρός για μια Ελλάδα νέα) η και εθελοντισμού (όλοι μαζί μπορούμε) , το σύνθημα της τωρινής χρονικής περιόδου νομίζω ότι εκφράζεται με την επιταγή « παραμείνατε συνδεδεμένοι» .

Ο καφές μειώνει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2

Ο καφές , ακόμη και ο ντεκαφεϊνέ, σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.
Ευρήματα από μια μεγάλη μετα-ανάλυση (αθροιστική ανάλυση παρομοίων σε χαρακτηριστικά μελετών ) επιβεβαίωσε προηγούμενα ευρήματα σύμφωνα με τα οποία η κατανάλωση καφέ οδηγεί σε μείωση της επίπτωσης διαβήτη τύπου 2 (ώριμης ηλικίας).