Αγωγή Υγείας

Αδυνάτισμα : εξπρές ή όχι; Η απάντηση των ειδικών

Μελίνα Σηφακάκη και τη Μαρία Δρίλλη Κλινικοί διαιτολόγοι, συνεργάτες του τμήματος Ενδοκρινολογίας και Διαβητολογικού κέντρου του Νοσοκομείου «Κοργιαλένειο-Μπενάκειο ΕΕΣ» Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και ένας σημαντικός αριθμός ανδρών και, κυρίως, γυναικών σπεύδουν σε γυμναστήρια και χώρους αισθητικής για…

Δίαιτες, δίαιτες και δίαιτες

Ελένης Γεωργίλα,Ιατρού Επιστημονικού συνεργάτη Τμήματος Ενδοκρινολογίας ΝΕΕΣ Εν όψει καλοκαιριού εμφανίζεται η πιεστική ανάγκη της πραγματοποίησης κάποιας δίαιτας. Βομβαρδιζόμαστε λοιπόν από διαφημίσεις: «Φάτε περισσότερο, κινηθείτε λιγότερο και χάστε 6 κιλά σε 6 ημέρες»!Είναι δυνατόν να πιστεύει κάποιος πως μπορεί να…

Διατροφικές ανάγκες του ανθρώπου

Κ.Α.Δημόπουλος Καθηγητής Βιοχημείας και Χημείας Τροφίμων του Πανεπιστημίου Αθηνών Στα θέματα της διατροφής υπάρχει μια σύγχυση στο κοινό, διότι με τα θέματα αυτά ασχολούνται πολλοί και συνήθως δεν ερωτώνται οι σχετικοί επιστήμονες. Βέβαια, ο άνθρωπος γνώριζε – πολύ πριν του…

Επιχειρηση : «Αδυνάτισμα»

Ιωάννη Χρύσου,Κλινικού διαιτολόγου-Διατροφολόγου Κάθε τέτοια εποχή πέρνουμε την μεγάλη απόφαση. Μία προσπάθεια ακόμα να φθάσουμε στο ιδανικό μας βάρος. Το βάρος αυτό, που πιστεύουμε εμείς ότι είναι το ιδανικό για το σώμα μας. Ατέλειες θα βλέπουμε πάντα, αλλά ο σκοπός…

Η Γιορτη του Πασχα και διαιτητικες παρεκτροπες

Η Εορτή του Πάσχα, η μεγάλη αυτή γιορτή της Χριστιανοσύνης, συνήθως συνοδεύεται από διαιτητικές ακρότητες. Τη παρατεταμένη (40 ημέρες) νηστεία που κορυφώνεται τη Μεγάλη εβδομάδα συνήθως ακόλουθη η υπερφαγία την ημέρα του Πάσχα και την εβδομάδα που ακόλουθεί. Παρόμοιες εορταστικές…

Διατροφή στην εφηβεία και άθληση

ΙΩΑΝΝΗ ΧΡΥΣΟΥ,ΚΛΙΝΙΚΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥ ΣΥΝΕΡΓΑΤΟΥ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΟΥ ΝΕΕΣ Η εφηβεία είναι μία φάση του κύκλου της ζωής που έχει προβληματίσει όχι μόνο τους γονείς αλλά και τους επαγγελματίες υγείας. Οι διατροφικές απαιτήσεις των εφήβων επηρεάζονται αρχικά από την φυσιολογική…

Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου

Ο όρος καρκίνος χαρακτηρίζει μία ομάδα νοσημάτων, των οποίων η κατανόηση είναι τις περισσότερες φορές δύσκολη και περιορισμένη. Σήμερα γνωρίζουμε ότι προκαλείται από μία σειρά γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Αυτοί είναι η κληρονομικότητα, το αλκοόλ, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, η…

Βάρος και Modelling

Ξένια Πανταζη-Κοντούρα Διευθύντρια Επιχειρήσεων Μόδας Τα τελευταία χρονια τα μέσα μαζικής ενημέρωσης προβάλουν ένα “ιδεατο”προτυπο γυναικείου κυρίως σώματος που απέχει πολύ από το μέσο ορο.Η κ. Κοντούρα μέσα από τη προσωπική της εμπειρία μας ενημερώνει για τη σκληρή προσπαθεια των…